小學(xué)體育《雙搖跳》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:47 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標(biāo)

1.通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠說出跳繩的動(dòng)作名稱，了解其鍛煉價(jià)值。并且掌握雙搖繩的跳繩方法，并能將其作為健身手段，進(jìn)行自主鍛煉。

2.在教師的指導(dǎo)下，通過小組合作練習(xí)，增強(qiáng)腿部、肩帶力量，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。

3.在跳繩中學(xué)生相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的作風(fēng)得以養(yǎng)成。

二、教學(xué)重點(diǎn)

跳躍有高度、搖繩快速有力。

三、教學(xué)難點(diǎn)

搖繩與跳躍動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

包括集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、宣布課的內(nèi)容、安排見習(xí)生、檢查安全。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲熱身：喊數(shù)抱團(tuán)。

游戲隊(duì)形：學(xué)生以教師為圓心圍繞成一個(gè)圓，按照逆時(shí)針方向跑動(dòng)。

游戲規(guī)則：當(dāng)老師喊到數(shù)字幾就幾個(gè)人抱在一起，如喊到數(shù)字4就4個(gè)人抱在一起。

游戲懲罰：對于沒有找到目標(biāo)的學(xué)生，主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)

頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(4×8拍)

(三)基本部分

1.溫故知新

教師要引導(dǎo)學(xué)生先自主調(diào)整跳繩長度，并復(fù)習(xí)已掌握的跳繩雙腳連續(xù)跳、單腳交換跳、編花跳三組動(dòng)作，鞏固跳繩基本技能。

2.學(xué)習(xí)新知

(1)師生配合探索新知

①教師講解示范雙搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)：

兩手持繩端，繩從背后向上、向前搖動(dòng)，在繩搖至腳下時(shí)，并腿雙腳跳起，使繩搖過，用前腳掌著地，手腳如此配合連續(xù)跳動(dòng)。在雙腳單搖跳繩達(dá)練習(xí)基礎(chǔ)上做一次高跳，同時(shí)快速搖繩，使繩在腳下通過兩次，腳再落地。待手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。