教師招聘備考：測試操作方法要注意的小知識點一

http://www.lbsfans.cn 2023-05-12 14:25 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

五、25米×2往返跑

1、測試目的：本項目是50米跑的替代項目，適合場地小的學(xué)校選測。

2、場地器材：30米左右跑道若干條，每道寬2～2.5米，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線，分別作為起(終)點線和折返線，并在折返線線內(nèi)1米處插一根標桿(桿高1.2米以上)，作為折返標志。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標準秒表校正，要求同50米跑測試。

3、測試方法：測試分組進行，每組至少兩人。每條跑道由一人記錄。受試者站在起跑線后準備，聽到“跑”的口令后開始起跑。折返時，受試者按逆時針方向繞過標桿，不得碰扶標桿，不得串道。測試人員在發(fā)出口令的同時開表計時。當受試者胸部到達終點線的垂直面時停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

4.注意事項：(1)折返時，受試者應(yīng)當統(tǒng)一按逆時針繞桿往返跑，以避免兩名或多名受試者在測試過程中沖撞受傷;(2)其它注意事項參見50米跑的注意事項。

六、400米跑

1.測試目的：測試學(xué)生速度耐力的發(fā)展水平，適用于小學(xué)五、六年級學(xué)生。

2.測試方法：測試分組進行，每組至少兩人。受試者站在起跑線后準備，用站立式起跑，當聽到口令或哨音后開始起跑。發(fā)令員發(fā)出“跑”口令的同時開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄成績，不計小數(shù)。

4.注意事項：(1)如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應(yīng)向受試者報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離;(2)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外;(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

七、50米×8往返跑

1.測試目的：主要測試學(xué)生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。

2.場地器材：50米跑道若干條，道寬2～2.5米，地面平坦，地質(zhì)不限。在起(終)點線前0.5米和49.5米處各立一標桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑測試。

3.測試方法：受試者至少兩人一組進行測試。用站立式起跑。當聽到“跑”口令后開始起跑，往返四次，往返跑時就逆時針方向繞過標桿，不得碰扶標桿，不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時開表計時。當受試者胸部到達終點線的垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。

4.注意事項：(1)測試人員應(yīng)向受試者報告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯距離。

八、立定跳遠

1.測試目的：測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

2.場地器材：沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3.測試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數(shù)。

4.注意事項：(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績?yōu)橹埂?2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

九、投沙包

1、測試目的：測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力，適用于小學(xué)一、二年級學(xué)生。

2、場地器材：長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限。在場地一端劃一條直線作為起擲線。0.25千克重的立方形或圓形沙包若干個。

3、測試方法：受試者站往起擲線后原地投擲，要求沙包必須從肩上方投出。丈量起擲線后緣至沙包著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應(yīng)有專人負責觀察沙包著地點。每人投擲三次，記錄其中成績最好一次。以米為單位，取一位小數(shù)。

4、注意事項：發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再投，直至取得成績?yōu)橹埂?/p>

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責任編輯：云云